IS crossfit een echte sport?

Speedrope

Mensen hebben vaak een mening over de sport crossfit. Het zou geen echte sport zijn en het zou slecht zijn voor je lichaam. Waarom is mijn vraag aan hen altijd. De meeste mensen vertellen mij dan dat crossfit bestaat uit krachttraining, earobics en olympisch gewichtheffen en cardio. Is dit niet juist het grootste pluspunt van corssfit? Voor mij in ieder geval wel. Met een klein groepje ga je 1 uur lang een training doen. Het eerste half uur bestaat meestal uit techniek. Je loopt stap voor stap door de oefeningen zodat je deze correct uitvoert. Het draait allemaal om techniek, niet om het aantal kilo’s. Hetzelfde geldt voor de speedropes. Een speedrope kopen doe ik bij startmetcrossfit. Die komen vanzelf. Bij het niet juist toepassen van de techniek kun je je lichaam serieus beschadigen. Dit is ook de reden waarom de meeste boxen het ook verplichten om mee te doen aan een startcursus. Deze duurt meestal zon 5 uur waarbij de een goede basis legt voor crossfit. Wat mij betreft is crossfit een echte sport. Wat is immers een echte sport?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *